Ciclismo - Preparazione al Ciclismo

La variabilitÓ del battito cardiaco

Siamo soliti associare la regolaritÓ del battito cardiaco all'efficienza del cuore. Al contrario, un cuore "irregolare", un cuore il cui battito presenti "aritmie", Ŕ considerato patologico. Tutto questo Ŕ vero se parliamo di "macro" differenze tra un battito e l'altro. Per esempio, se il nostro cuore "salta" un battito, avremo un raddoppio del tempo intercorrente tra una contrazione cardiaca e la successiva. Un'altra macroscopica irregolaritÓ avviene quando nel ritmo cardiaco s'inseriscono due o piu contrazioni molto ravvicinate. Le aritmie cardiache possono essere gravi o quasi irrilevanti: la loro valutazione e demandata esclusivamente all'indagine del cardiologo.

Viceversa, in un cuore "regolare", non "aritmico", Ŕ bene che i tempi che separano un battito dal successivo non siano troppo uguali; anzi, Ŕ bene che il cuore batta in modo "caotico". Ma attenzione: questa volta stiamo parlando di differenze tra un battito e l'altro molto piu piccole delle precedenti. Stiamo parlando di "micro" differenze. Questo fenomeno Ŕ molto importante, e viene chiamato "variabilitÓ del battito cardiaco" (in termini medici: "variabilitÓ dei tempi intersistolici", o "variabilitÓ del tratto R-R"). In tutto il mondo la "variabilitÓ del battito cardiaco" ha attratto recentemente l'attenzione dei fisiologi, per le implicazioni prognostiche che potrebbe avere in molte patologie.

Cerchiamo ora di vedere pi¨ da vicino come si possa misurare questa variabilitÓ. Prendiamo in considerazione un determinato periodo: per esempio, mezzo minuto. Durante questo mezzo minuto, misuriamo i tempi che intercorrono tra un battito cardiaco e l'altro. Calcoliamo la media di questi tempi. Calcoliamo lo scarto di ciascun tempo dalla media. Calcoliamo la media degli scarti: abbiamo trovato un indice di variabilitÓ del battito cardiaco.

Quali sono i principali fattori che influiscono sulla variabilitÓ del battito cardiaco? Vediamo i pi¨ importanti.

Quali sono le principali applicazioni di questo nuovo parametro, detto appunto "variabilitÓ del battito cardiaco"? Di una possibile applicazione abbiamo gia parlato: si tratta della funzione prognostica per diverse patologie. Quest'applicazione Ŕ di competenza esclusivamente medica, e la sua analisi esula dagli scopi di quest'articolo. Altri due settori d'interesse sono la preparazione atletica agonistica e le attivita fisiche salutari. Polar si Ŕ mossa in entrambi questi ambiti, ed ha presentato sul mercato due rivoluzionari strumenti, che si basano sulla rilevazione della variabilitÓ del battito cardiaco. Il primo Ŕ il Polar Vantage NV, signore incontrastato del monitoraggio della frequenza cardiaca, unito alla sua interfaccia Polar Advantage e al software Polar Precision Performance 2.0: questo sistema consente l'effettuazione di un test innovativo sulla valutazione dello stato di sovrallenamento dell'atleta. L'altro e il recentissimo e straordinario Polar SmartEdge, con il quale Ŕ possibile determinare con un semplice test sub-massimale la soglia minima allenante per ciascuno di noi, basata non su calcoli astratti, ma su di una precisa e personale rilevazione fisiologica.

 

tratto da www.cardio.it
Vittorio Malaguti
malaguti@cardio.it
23 Aprile 1998

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