Ciclismo - Preparazione al Ciclismo

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I Record

Il record dell'ora

I Personaggi:

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Bartali, Gino    Bobet, Louis    Boardman, Chris
Bugno, Gianni    Canins, Maria    Coppi, Fausto
Gimondi, Felice    Hinault, Bernard    LeMond, Gregory
Longo, Jeannie    Merckx, Eddy    Moser, Francesco
Roche, Stephen Pantani, Marco

Gotti,Ivan

Saronni, Giuseppe Bahamontes, Federico

Ullrich,Jan

Argentin, Moreno

Luperini,Fabiana

Bottecchia, Ottavio

Rominger, Toni

Antonio Maspes

 

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da Leonardo a Dunlop
Il Ciclismo: le Origini
Lo Sport del Ciclismo
La bicicletta
L'era di Coppi
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Il Ciclismo negli anni 1986-1989

Articoli

Principi di base
La dura legge dell'Allenamento
Il piacere di faticare
MTB o Bici da Corsa
Lo Spinning

Salute e alimentazione

I Bioritmi
Scienza della nutrizione
Educazione fisica e Forma fisica
Tavola degli Alimenti (by Paolo Lombardi)
Tabella degli alimenti
Doping

Psicologia dello Sport:
La Psicologia dello Sport
L'attenzione nello sport della Mountain Bike
Motivazione allo Sport ed autostima
Gestione dell'attivazione
I fattori di distrazione
Il problema del doping nel Ciclismo
Centro Regionale di Psicologia dello Sport

Tecnica e Comportamento:
Regole per gli istruttori di MTB
Il comportamento del Biker
Downhill per cominciare

Meccanica:
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Pronto Soccorso Bikers:
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Trauma spinale

Varie:
Cosa mangiare per essere veloci
Donne in MTB
La febbre delle sfilate colpisce anche la MTB
La MTB italiana non ha ancora il suo Newsgroup

Architetti in Vacanza

Principi:
Un Glossario tutto da pedalare
Una bici a 99.000 lire
L'attrezzatura indispensabile

Quello che il vostro meccanico/ciclista non vi spieghera' mai:
Registriamo il deragliatore posteriore
Registriamo il deragliatore anteriore
La sella al suo posto
Registriamo cantilever
Facciamo pulizia: la cassetta pignoni
Il manubrio
I freni
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Varie:
Cha fatica, la pianura diventa salita
Quando ...si cambia
Signori in MTB
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Rally del Po

Scusi, e le istruzioni?
La Catena
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Lo sterzo
Il movimento centrale
Bicicletta e moderna tecnologia

CARDIO.IT

A cosa diavolo serve un cardiofrequenziometro?
La variabilitą del battito cardiaco
La variabilitą del battito cardiaco e la frequenza cardiaca allenante
La variabilitą del battito cardiaco e il test di sovrallenamento
I cicloamatori e il cardiofrequenzimetro.

Medicina dello Sport, integratori, peso forma

Che cosa sono gli integratori di Enrico Arcelli
Gli integratori nello sport di Enrico Arcelli
10 motivi per usare/non usare gli integratori di Enrico Arcelli
La creatina di Enrico Arcelli
Cp e creatina
di Alessandro Locati
Il metabolismo
  di Alessandro Locati
Gli alimenti
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I Carboidrati di Alessandro Locati
Tavola degli Alimenti di Paolo Lombardi
Tabella degli alimenti

La regolazione degli zuccheri da parte del fegato di Alessandro Locati
Il peso forma del Dott. Rosario Di Martino

Doping

I valori dell'ematocrito di Vito Elia
Il Doping
Lista del C.I.O. delle classi di sostanze doping e metodi di doping
Descrizione delle sostanze doping della lista del C.I.O.
Doping? ...no grazie del Dott. Rosario Di Martino

Non c'č mercato per il ciclista bio di Gian Marino Martinaglia

Per un ciclismo pulito di Gian Marino Martinaglia

...altro

Principi di base di Claudio D.
La dura legge dell'Allenamento  di Claudio D.
Tabelle di Allenamento di Tiziano
Tabelle di Allenamento per bici da corsa  di Claudio D.
Tipi di Allenamento  di Claudio D.
La VAM: questa sconosciuta di Leonardo
Potenza e soglia anaerobica di Stefano Serni
Ciclismo e aerodinamica
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Prevedere la nostra velocitą in salita  di Stefano Serni
Il piacere di faticare di Radames Biondo
Psicologia e Sport di Marco Chisotti
La Psicologia dello Sport oltre alla dimensione razionale di Marco Chisotti
Etica e deontologia nella tutela della salute dello sportivo del dott. Mario Picozzi
Come č fatta una bicicletta
MTB o Bici da Corsa, un'ardua scelta di Claudio D.
Lo Spinning
Piano di manutenzione MTB di Fulvio Coppo
La tabella del calcolo del consumo calorico
Il sogno ciclabile di Gian Marino Martinaglia

 


Ciclopiste, immagine e megabike
di Gian Marino Martinaglia


Il sito MTB NET ITALIA non esiste pił on line...


La Dott.ssa Marina Gerin Birsa, esperta in psicologia dello Sport, gestisce il sito Centro Regionale di Psicologia dello Sport del Friuli Venezia Giulia all'indirizzo: http://www.psymedisport.com/


Visitate il sito Architetti in Vacanza troverete molti altri interessanti articoli su MTB, sci e architettura.


Visitate il sito Rally del PO di Mosč Necchio troverete molti altri interessanti articoli, la spiegazione dettagliata delle immagini elaborate col CAD e la presentazione della gara in MTB Rally del Po, con i resoconti delle passate edizioni 97-98.


Visitate il sito CARDIO.IT troverete molti altri interessanti articoli.


La relazione completa sul convegno "Doping, integratori e tutela della salute nello sport" organizzato da Vito Elia con il patrocinio di: Comune di Varese, Universita' dell'insubria, Associazione amici dell'universita', CONI, FCI, Ospedale di Circolo di Varese la potete trovare sul sito: http://members.xoom.com/elia/doping.htm


Alessandro Locati č invece il webmaster del sito BodyBuilding Italia dove troverete numerosi articoli sul body building, tabelle di allenamento etc.

 

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