var theMenu = new Array();
theMenu[0] = new Array("Info","myMenu1");
theMenu[1] = new Array("News","myMenu2");
theMenu[2] = new Array("Argomenti","myMenu3");
theMenu[3] = new Array("Rubriche","myMenu4");
theMenu[4] = new Array("Link","myMenu5");
theMenu[5] = new Array("Software e Altro","myMenu6");



var myMenu1 = new Array();
myMenu1[0] = new Array("L","HomePage","HomePage - Preparazione al Ciclismo","http://www.preparazionealciclismo.it");
myMenu1[1] = new Array("L","Presentazione","Presentazione","http://www.preparazionealciclismo.it/title.html");
myMenu1[2] = new Array("L","Premessa","Premessa","http://www.preparazionealciclismo.it/premessa.html");
myMenu1[3] = new Array("L","Introduzione","Introduzione","http://www.preparazionealciclismo.it/introduz.html");
myMenu1[4] = new Array("L","Indice","Indice del sito","http://www.preparazionealciclismo.it/mappa_del_sito.htm");
myMenu1[5] = new Array("L","Cerca nel sito","Cerca nel sito","http://www.preparazionealciclismo.it/ricerca.html");
myMenu1[6] = new Array("L","Ringraziamenti","Ringraziamenti","http://www.preparazionealciclismo.it/la_pagina_del_grazie.html");
myMenu1[7] = new Array("L","Copyright","Copyright","http://www.preparazionealciclismo.it/copyright.html");
myMenu1[8] = new Array("S","","","");
myMenu1[9] = new Array("L","Email","Email","http://www.preparazionealciclismo.it/emailme.html");

var myMenu2 = new Array();
myMenu2[0] = new Array("L","Aggiornamenti del sito","Aggiornamenti del sito","http://www.preparazionealciclismo.it/sitonews.html");
myMenu2[1] = new Array("L","Newsletter del sito","Iscriviti alla newsletter del sito","http://www.preparazionealciclismo.it/newsletters.htm");
myMenu2[2] = new Array("L","Le ultime notizie di Ciclismo","Leggi le ultime notizie di Ciclismo dai giornali","http://www.preparazionealciclismo.it/ultime_notizie_ciclismo.html");
myMenu2[3] = new Array("L","Spazio Corse e Manifestazioni","Spazio Corse e Manifestazioni","http://www.preparazionealciclismo.it/spaziocorse.html");
myMenu2[4] = new Array("L","Coppa del Mondo 2002","Coppa del Mondo di Ciclismo","http://www.preparazionealciclismo.it/cdm.html");


var myMenu3 = new Array();
myMenu3[0] = new Array("M","La macchina umana","La macchina umana","menu31");
myMenu3[1] = new Array("M","L'Allenamento","Allenamento","menu32");
myMenu3[2] = new Array("M","L'Alimentazione","Alimentazione","menu34");
myMenu3[3] = new Array("L","L'Abbigliamento","Abbigliamento","http://www.preparazionealciclismo.it/l_abbigliamento.html");
myMenu3[4] = new Array("M","Enciclopedia","Enciclopedia","menu33");
myMenu3[5] = new Array("L","Le misure della bici","Le misure della bici","http://www.preparazionealciclismo.it/la_bicitecnica.html");

var menu31 = new Array();
menu31[0] = new Array("L","Rendimento Fisico","Rendimento Fisico","http://www.preparazionealciclismo.it/rendi.html");
menu31[1] = new Array("L","Il peso forma","Il peso forma","http://www.preparazionealciclismo.it/fisico.html");
menu31[2] = new Array("L","La muscolatura","La muscolatura","http://www.preparazionealciclismo.it/muscoli.html");
menu31[3] = new Array("L","Il cuore","Il cuore","http://www.preparazionealciclismo.it/cuore.html");
menu31[4] = new Array("L","Altri articoli sul cuore e sul consumo calorico","Altri articoli sul cuore e sul consumo calorico","http://www.preparazionealciclismo.it/macchina_umana.html");

var menu32 = new Array();
menu32[0] = new Array("L","Preparazione fisica","Preparazione fisica","http://www.preparazionealciclismo.it/prepfisica.html");
menu32[1] = new Array("L","Preparazione Psicologica","Preparazione Psicologica","http://www.preparazionealciclismo.it/prep_psic.html");
menu32[2] = new Array("L","La dura legge dell'allenamento","La dura legge dell'allenamento","http://www.preparazionealciclismo.it/la_dura_legge.html");
menu32[3] = new Array("L","L'Allenamento","L'Allenamento","http://www.preparazionealciclismo.it/allenamento.html");
menu32[4] = new Array("L","Tipi di allenamento","Tipi di allenamento","http://www.preparazionealciclismo.it/tipi_di_allenamento.html");
menu32[5] = new Array("L","L'Allenamento in Palestra","L'Allenamento in Palestra","http://www.preparazionealciclismo.it/allenamento_in_palestra.htm");
menu32[6] = new Array("L","Stretching","Stretching","http://www.preparazionealciclismo.it/stretching.html");
menu32[7] = new Array("L","Elettrostimolazione","Elettrostimolazione","http://www.preparazionealciclismo.it/elettrostimolazione.html");
menu32[8] = new Array("L","Tabelle di Allenamento","Tabelle di Allenamento","http://www.preparazionealciclismo.it/tabelle_di_allenamento2.html");
menu32[9] = new Array("L","Test medici","Test medici","http://www.preparazionealciclismo.it/i_tests.html");
menu32[10] = new Array("L","La VAM","La VAM","http://www.preparazionealciclismo.it/vam_e_salite.htm");

var menu33 = new Array();
menu33[0] = new Array("L","Le corse / I record / I personaggi / Storia del Ciclismo","Le corse / I record / I personaggi / Storia del Ciclismo","http://www.preparazionealciclismo.it/i_personaggi.html");
menu33[1] = new Array("L","La bici tecnica","La bici tecnica","http://www.preparazionealciclismo.it/la_bicitecnica.html");
menu33[2] = new Array("L","Psicologia dello Sport / Pronto soccorso / Doping","Psicologia dello Sport, etc","http://www.preparazionealciclismo.it/mtb_journal.html");

var menu34 = new Array();
menu34[0] = new Array("L","L'Alimentazione","Alimentazione","http://www.preparazionealciclismo.it/alimentazione1.htm");
menu34[1] = new Array("L","La tabella del calcolo del consumo calorico","La tabella del calcolo del consumo calorico","http://www.preparazionealciclismo.it/calcola_calorie.html");
menu34[2] = new Array("L","Tavola degli Alimenti","Tavola degli Alimenti","http://www.preparazionealciclismo.it/tavola_alimenti.html");
menu34[3] = new Array("L","L'Alimentazione","Alimentazione","http://www.preparazionealciclismo.it/alimentazione1.htm");

var myMenu4 = new Array();
myMenu4[0] = new Array("L","Il medico risponde","Il medico risponde","http://www.preparazionealciclismo.it/il_medico_risponde.htm");
myMenu4[1] = new Array("L","Il tecnico risponde","Il tecnico risponde","http://www.preparazionealciclismo.it/quesiti_tecnici.htm");
myMenu4[2] = new Array("L","Girovagando","Percorsi per bici da strada","http://www.preparazionealciclismo.it/girovagando.html");

var myMenu5 = new Array();
myMenu5[0] = new Array("L","Link a siti interessanti","Link a siti interessanti","http://www.preparazionealciclismo.it/link.html");
myMenu5[1] = new Array("L","Linkami","Linkami - per segnalare il mio sito","http://www.preparazionealciclismo.it/linkami.html");
myMenu5[2] = new Array("L","Il segnalino","Il segnalino - chi ci ha segnalato","http://www.preparazionealciclismo.it/segnalino.html");


var myMenu6 = new Array();
myMenu6[0] = new Array("L","Download software","Download software","http://www.preparazionealciclismo.it/download_software.html");
myMenu6[1] = new Array("L","FrasiFatte","FrasiFatte","http://www.preparazionealciclismo.it/frasifatte.html");
myMenu6[2] = new Array("L","CuriosaBici","CuriosaBici","http://www.preparazionealciclismo.it/curiosabici.html");
myMenu6[3] = new Array("L","Il lato poetico ed artistico","Il lato poetico ed artistico","http://www.preparazionealciclismo.it/poesie.html");
myMenu6[4] = new Array("L","NonSoloBici","NonSoloBici","http://www.preparazionealciclismo.it/nonsolobici.html");