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Bicipite femorale

Ho 41 anni e svolgo un'intensa, ma ritengo con adeguata preparazione, attivitą fisica di Triathlon; alterno il nuoto ( circa 6000 m alla settimana) con la corsa ( circa 3 ore settimanali ) con ripetute alla soglia; infine la bici da strada ed Mtb dove svolgo la principale attivitą di allenamento fino a 3-4 allenamenti settimanali con tabelle di preparazione specifiche.
Da qualche tempo , pur con molta attenzione al recupero , soffro e con la corsa si acuisce in modo particolare , di un dolore al BICIPITE FEMORALE DELLA COSCIA DESTRA quando faccio accelerazioni al punto che il giorno successivo si ripercuotono fino alla pianta del piede con dolori che mi obblligano a camminare con cautela.Ho provato ad effettuare riscaldamenti e raffreddamenti con allungamenti e/o Elettrostimolazione, ma ho ottenuto blandi risultati.
Cosa mi consiglia? Inoltre l'elettrostimolazione č opportuno farla solo per il raffreddamento, massaggio come e su quali muscoli ?

R: 

Dalla descrizione dei tuoi sintomi ed escludendo che in quella gamba tu abbia avuto in passato infortuni muscolari o problemi al ginocchio, sarei orientato verso una mialgia da sovraccarico o un problema di origine nervosa (causato da un problema al rachide lombo sacrale). Ti consiglio un test isocinetico per valutare lo stato di forza ed altri parametri della muscolatura delle tue gambe, potrebbero emergere dati che evidenziano un lavoro anomalo di quella gamba, in questo caso bisognerebbe individuarne il motivo che spesso sta in problemi di postura. Ti consiglio anche di fare un semplice esame radiografico al rachide lombare per evidenziare che non vi siano problemi in quella zona che potrebbero dare sintomatologie alla gamba. Per quello che riguarda l'elettrostimolatore ti consiglio di usarlo (a patto che si tratti di un buon prodotto) anche per il riscaldamento (capilarizzazione) ed in vari periodi dell'anno come supporto per la preparazione (forza, forza resistente, resistenza aerobica).

 


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Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.

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