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Condropatia rotulea bilaterale

Mi è stata diagnosticata una condropatia rotulea bilaterale,confermata da risonanza magnetica e Tac. .Sembra che ciò sia dovuto ad un lieve ginocchio varo.Ho fatto palestra ed elettostimolazioni per più di un anno per potenziare il vasto mediale...Volevo sapere se ora facendo 10 minuti al giorno di cyclette con un certo sforzo può essere efficace per mantenere la muscolatura raggiunta.

R: 

Nella cura delle condropatie femoro rotulee bisogna essenzialmente potenziare la muscolatura anteriore del ginocchio in modo particolare il vasto mediale del quadricipite, in modo che la rotula lavori sempre il più allineata possibile e non vada in "conflitto" con il femore uscendo dalla sua sede. Per fare questo tutti gli esercizi che potenziano questi muscoli vanno bene purché vengano fatti in assenza di dolore, inoltre bisogna cercare di variare il tipo di esercizio per evitare il problema dell'adattamento e per massimizzare gli sforzi
10' di cyclette mi sembrano un po' pochini come mantenimento, l'ideale sarebbe fare almeno due, tre volte la settimana almeno 30' di cyclette con una resistenza media oppure nuoto, con una tavoletta alle braccia per fare lavorare molto di più le gambe. Se hai problemi di tempo ed organizzativi andrebbe benissimo anche un buon elettrostimolatore, infatti due, tre sedute di elttroterapia alla settimana potrebbero essere un mantenimento più che valido, eventualmente alternati ad esercizi con pesetti alle caviglie e con elastici.


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Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.

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