Disinserzione del gemello interno e bicicletta

Ho subito un infortunio al  polpaccio sinistro  "disinserzione gemello  interno a livello  dell'aponeurosi  miotendinea" vorrei  sapere quale sia il miglior > modo per riprendere  l`uso  della bicicletta - quale tipo  di preparazione - l'utilizzo  di strechting ed eventuale fisioterapia.

R: 

Sarebbe interessante sapere come ti è avvenuta la lesione e quale è l'entità della stessa, in ogni caso la fisioterapia inizialmente ha lo scopo di favorire la cicatrizzazione e velocizzare il riassorbimento dell'ematoma e dell'edema (laser e magnetoterapia), successivamente bisogna elasticizzare la cicatrice e riadattare il muscolo agli sforzi (ultrasuoni, massaggi, stretching ed elettrostimolazione), in questa fase si può iniziare anche con la bicicletta rispettando sempre la regola di curare inizialmente l'agilità e successivamente la forza, per cui rapporti agili inizialmente (sempre da seduti), che poi progressivamente induriremo, e sempre stretching alla fine.

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Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.

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