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Bici nuova e dolore al ginocchio

Ho 30 e peso 72 Kg.
Vado in bicicletta da quando avevo 13 anni. Ho anche corso nelle categorie  giovanili. Non faccio molti chilometri all'anno, però non sono quello che si  può chiamare un principiante.
 Quest'anno ho comperato un bici nuova che mi è stata fatta su misura da un  meccanico con grande esperienza.
 Mi è successo che durante un'uscita in bici ho accusato un dolore al  ginocchio sinistro nella parte esterna.
 Ho dato inizialmente la colpa al fatto che avessi spinto un rapporto troppo  duro.
Sono stato a riposo una settimana applicando ogni sera una pomata per i  dolori muscolari.
Quando ho riprovato ad andare in bici, dopo 5 km il dolore si è ripresentato e non riuscivo nemmeno più ad alzarmi sulla sella.
Cosa mi consiglia di fare??  Sarebbe il caso di fare una risonanza magnetica??


R: 

A mio avviso il tuo problema sta solo in un adattamento al nuovo mezzo, che per quanto sia bravo il meccanico, non potrà mai avere le caratteristiche del precedente. Ti faccio un esempio personale, lo scorso anno, durante una vacanza sulle dolomiti, ho avuto la brillante idea di alzare la sella di pochi millimetri, dopo pochi km mi è comparso lo stesso dolore che hai avuto
tu. Il mio consiglio è di mettere in preventivo un adattamento alla bici nuova, pedalando per qualche centinaio di km con rapporti agili in modo da non causare danni tendinei, e fornendo informazioni al tuo meccanico che eventualmente modificherà qualche parametro. Non credo sia il caso di fare una risonanza anche perché il problema è sicuramente una tendinite acuta dovuta ai problemi detti sovra. Se questo dolore non se ne dovesse andare anche dopo il periodo di adattamento e le modifiche allora ne potremo parlare ma sinceramente sono ottimista. 

Usa anche il ghiaccio alla fine di ogni allenamento.


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Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.

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