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Podismo e tendinite del rotuleo
sono un podista, pratico maratone a livello agonistico. Sono alto 175 e peso 60 kg. Da circa un mese non riesco a correre, mi è stata diagnosticata un'infiammazione del tendine rotuleo. Riesco ad avere una vita normale, cammino faccio ginnastica, salgo e scendo le scale, ma non appena corro, accuso forti dolori al ginocchio destro. Il medico mi ha prescritto una curadi antiffiamatori.Ma volevo chiedervi, quanto risale il tempo di recupero? sono preoccupato perchè fermo da un mese, la bicicletta può essere un'alternativa per non perdere fiato? ovvero potrebbe essere fatale.
R:
La bici potrebbe essere una alternativa, mi permetto però di consigliarti una cura più specifica oltre agli anti infiammatori che giustamente ti ha prescritto il medico. Innanzitutto fai una ecografia per quantificare e monitorare il problema, dopodiché in questi casi si ha una buona risposta dalle cure fisioterapiche come il laser (Co2 o NdYg), gli ultrasuoni e le onde d'urto, una volta tolta l'infiammazione è importante una ripresa dello sforzo molto graduale, in questa fase può essere d'aiuto sia la bicicletta che l'acqua.
Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.
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