Ricostruzione legamento crociato anteriore e mtb

Ho 33 anni, altezza 1.68, peso 65 Kg. 
Da due anni pratico il ciclismo, strada e MTB, con una buona frequenza (3 uscite a settimana, circa 8.000 km l'anno) e partecipo ad alcune gran fondo (fino a 150 km). 
Lo scorso marzo ho subito un intervento di ricostruzione del LCA con semitendinoso e gracile e sono alla sesta settimana di riabilitazione. Il ginocchio è mobile, il volume della muscolatura sta aumentando di giorno in giorno e sembra volersi riprendere abbastanza rapidamente. Ieri sono salito per la prima volta in bicicletta, pochi chilometri a ritmo molto blando, e non ho avuto alcun tipo di problema. Quanto dovrò attendere, salvo complicazioni, per poter tornare a salire in sella e fare uscite di un certo impegno? 

R: 

Probabilmente quando leggerai la risposta avrai concluso la tua riabilitazione e sarai già tornato alle gare, in ogni caso rispondo anche per chi avesse lo stesso problema. Dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore con gracile e semitendinoso la bicicletta entra in scena intorno alla 4/6 settimana dall'intervento valutando il singolo caso. Inizialmente la bici ha un significato riabilitativo, le uscite sono inizialmente brevi per poi aumentare di volta in volta e sempre con rapporto agile.
Diciamo che a quattro mesi dall'intervento se va tutto bene si può parlare di ripresa completa per il ciclismo, per altri sport come il calcio per esempio la ripresa è un pò più lunga.

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Ha risposto ai quesiti medici, nei limiti imposti da una consulenza tramite internet, il fisioterapista Corrado Ballarini che gestisce un centro di riabilitazione dello sportivo a Rimini.

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