Ciclismo - Preparazione al Ciclismo





LA TAVOLA DEGLI ALIMENTI
PaoloLombardi
plombardi@racine.ra.it
http://pippaolo.zap.to

Precucinati

ALIMENTO

K-CAL

FIBRA

PROT.

LIPIDI

GLUC.

BASTONCINI DI PESCE 191 - 11 10,1 15
CANNELLONI 171 - 7,6 10,3 12,8
HAMBURGER 224 - 12,7 14,2 11,8
MERLUZZO ALLA MARINARA 139 - 11,6 10,3 0
PASTA E FAGIOLI 51 - 2,9 1,3 7,3
PATATINE FRITTE 568 - 5,3 40 50
POLLO ARROSTO 281 - 19,9 22,4 0
RISO ALLA PESCATORA 100 - 6,1 2,6 14
SCALOPPINE 88 - 11,8 3,7 2

Vari

ALIMENTO

K-CAL

FIBRA

PROT.

LIPIDI

GLUC.

CAFFE IN POLVERE 287 - 10,4 15,4 28,5
DADI DA BRODO 152 - 15,7 18,7 5
FECOLA DI PATATE 349 0 1,4 0 91,5
LIEVITO DI BIRRA 56 6,9 12,1 0,4 1,1
LIEVITO DI BIRRA SECCO 283 7,9 38,8 1 38
THE ( Foglie ) 108 - 19,6 2 3

 

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