Il
rendimento
I fattori che incidono sul rendimento sono:
• fattori tecnici:
• capacità di coordinazione
• equilibrio
• fattori esterni:
• ambiente
• famiglia
• professione
• allenatore
• altri elementi della squadra
• fattori fisici
• forza
• velocità
• resistenza
• flessibilità
• talento
• salute
• costituzione fisica
• capacità psichiche generiche
• resistenza psichica al dolore etc.
• altri fattori
Raggruppando questi elementi si può sintetizzare questo concetto:
condizione fisica + tecnica + tattica + condizione psicologica =
rendimento
Dal punto di vista prettamente fisico il rendimento parte sicuramente da una
predisposizione fisica ma, molto può essere migliorato con l’allenamento
costante. Non basta il giusto DNA per fare di un individuo un buon ciclista ma
certamente colui che possiede un cuore sano con pochi battiti al minuto (tra
32-40 a max. 50) parte sicuramente avvantaggiato.
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