Ciclismo - Preparazione al Ciclismo

LA TAVOLA DEGLI ALIMENTI
PaoloLombardi
plombardi@racine.ra.it
http://pippaolo.zap.to

Latte

ALIMENTO

K-CAL

FIBRA

PROT.

LIPIDI

GLUC.

CONDENSATO ZUCCHERATO 327 0 8,7 9 56,5
DI CAPRA 72 0 3,9 4,3 4,7
DI PECORA 103 0 5,3 6,9 5,2
DI VACCA INTERO 81 0 3,1 3,4 4,8
DI VACCA PARZ. SCREMATO 49 0 3,5 1,8 5
DI VACCA SCREMATO 36 0 3,6 0,2 5,3
EVAPORATO 134 0 7 8,2 8,6
IN POLVERE INTERO 484 0 25,7 24,9 42
IN POLVERE SCREMATO 351 0 33,1 0,9 56,2
IN POLVERE SEMISCREMATO 418 0 28,8 12,7 50,2
YOGHURT CON FRUTTA 88 0 2,8 3,3 12,6
YOGHURT DI LATTE INTERO 63 0 3,5 3,9 3,6
YOGHURT DI LATTE PARZ. SCREMATO 43 0 3,4 1,7 3,8
YOGHURT DI LATTE SCREMATO 36 0 3,3 0,9 4

 

Preparazione al Ciclismo ©

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